Kopfüber von der Decke hängen, schwerelos über dem Boden schweben oder sich einfach mal fallen lassen – mit AntiGravity Yoga® ist das Spiel mit der Schwerkraft zum ganzheitlichen Workout geworden.
Der ROBINSON Club Sarigerme Park/Türkei bietet die neue Mischung aus Yoga, Pilates und Akrobatik als erster ROBINSON Club in dieser Saison an. Kernstück des Trainings ist ein trapezförmiges Tuch aus Trikotstoff, das ähnlich einer Hängematte von der Decke hängt. Mit und in dem Tuch werden die Übungen durchgeführt. Ob stehend, liegend oder sitzend – das Tuch dient zur Unterstützung und Entlastung des Körpers sowie als Sportgerät für Dehn- und Kraftübungen.
Jeder Gast kann die Intensität des Trainings dabei selbst bestimmen, indem er mehr oder weniger des eigenen Körpergewichts an das Tuch abgibt. AntiGravity Yoga® kräftigt nicht nur sämtliche Muskelgruppen, sondern trainiert auch Beweglichkeit und Geschmeidigkeit. Highlight des Workouts bilden die akrobatischen Elemente in Form von Rollen und Salti, die mit Hilfe des Tuchs etwa einen Meter über dem Boden durchgeführt werden.
Besonders mutige Teilnehmer können sich wortwörtlich fallen lassen. Bei der Figur „Der fallende Engel“ stehen die Teilnehmer im aufgespannten Tuch und lassen sich rückwärts fallen. Das Tuch und die eigene Körperhaltung sorgen dafür, dass die Teilnehmer weich landen. Ein weiteres Highlight für ROBINSON Gäste: Im ROBINSON Club Sarigerme Park ist die WellFit®-Ebene offen und liegt an einem Hang hoch über dem Meer. Das Gefühl der Schwerelosigkeit beim AntiGravity Yoga® wird durch den Blick weit über die türkische Ägäis und das Rauschen des Meeres zusätzlich verstärkt.
Video: www.youtube.com/robinson.
